Træning og bevægelse

Fysisk træning

Vintersbølle aktivitetscenter har en række tilbud om fysisk træning, som kører i faste rul.
Herunder kan du finde information om tilbuddenes karakter og formål.

Hvad kunne du tænke dig?

Gåture

Kan du lide at gå ture, er dette måske noget for dig. Vi følger årets gang i naturen og går ture, når vejret tillader det.

Sidder du i kørestol, finder vi en medarbejder eller en af vores frivillige til at hjælpe dig rundt.

Gymnastik

Hver mandag kl.10.00 laver vi motion med bolde, og torsdag kl. 10.00 laver vi stolegymnastik. 

Vi starter med at synge et par sæsonaktuelle sange eller tre. Herefter laver vi gymnastik, siddende til lidt god og munter musik.

Stolegymnastik giver øget velvære, styrker muskler og led samt vedligeholder de funktioner, vi har - og så er det rigtig hyggeligt. 

Kom og vær med. Alle er velkomne.

Træning på maskiner

Vi tilbyder daglig træning på maskiner med vejledning fra fysioterapeut, herunder forskellige spil.

Kontakt

Vintersbølle Pleje- og aktivitetscenter

Vintersbølle Strand 1
4760 Vordingborg

55 36 39 45