Hvordan kan jeg blive bevilget vedligeholdende træning?

Træningsteamet tilbyder forskellige former for vedligeholdende træning på flere niveauer.

Vores motionshold er forbeholdt pensionister med nedsat funktionsniveau, og du skal visiteres af os for at kunne deltage.

Du er meget velkommen til at kontakte os, så hjælper vi med at finde et hold, der passer til dig.

Tilbuddet skal ansøges via Træning og Rehabilitering. Læs mere her > Træning og bevægelse til ældre

Stolegymnastik

Mandag kl. 9.30-10.30 og 11.00-12.00

Tirsdag kl. 10.00-11.00

Disse hold er for visiterede borgere.

Vi laver både siddende og stående øvelser, hvor vi har fokus på træning af hele kroppen med et særligt fokus på styrke, bevægelighed og balance. Niveauet tilpasses deltagerne, så alle på holdet har mulighed for at være deltagende, og der vil som regel være alternativer til øvelser, hvis nogle skulle opleve udfordringer med enkelte øvelser.

Individuel træning

Mandag kl. 13.00-14.00

Tirsdag kl. 08.30-10.00 og 11.00-15.00

Onsdag kl. 08.30-10.30 og 12.30-14.00

Torsdag kl. 08.30-14.00

Fredag kl. 09.00-10.00 og 12.00-14.00

Denne træning er både for visiterede borgere og beboere, som kan have gavn af 1:1 -træning.

Der er typisk 1-4 borgere til træning ad gangen, og øvelserne er tilpasset den enkeltes niveau og ønsker.

Vi har en parcykler med el-hjælpemotor, hvor frivillige eller pårørende kan cykle en tur med beboere på Ulvsund.